守護天使のメッセージ

 

「解放」

 

あなたは今

心にゆるみがありますか?

 

身体はリラックスしていますか?

 

めいいっぱい張り詰めていては

本来の力が発揮できません。

 

「がんばりなさい」

という声や、

 

大切な人からの期待に応えようと、

身体や心は、

 

知らないうちに

「緊張」

しています。

 

 

緊張は、

がんばりの証だと勘違いして、

気がつかないまま

ますます張り詰めます。

 

今、この瞬間から

すべてを解放しましょう。

 

呼吸に

意識を向けなさい。

 

身体に

意識を向けなさい。

 

心に意識を向けなさい。

 

ゆっくりと呼吸して、

ゆっくりと

体が緩むのを眺めましょう。

 

 

ゆっくりと呼吸して、

ゆっくりと、

心が緩むのを眺めましょう。

 

 

あなたは、

優しく

柔らかく、

温かい存在です。

 

 

そして

勇気と、

活力に満ちています。

 

 

今のあなたは

本当のあなたです。

 

 

Love All Serve All
全てに仕え 全てを愛する

 

Angel Master

Michiko